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劳逸结合，身心俱进——第85期省直班学员共学“八段锦”

发布时间: 2023-09-14 11:37:16   浏览次数 : 347    来源:华中师范大学

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕。”9月13日上午，第85期省直机关处级干部进修班的全体学员，利用课间休息时间，积极开展建设活动。大家在周玮和徐东圣同学的带领下共学“八段锦”。

“八段锦”是中华民族自古相传至今的一种健身气功，起源于800多年前的北宋，由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成，是一套独立而完整的，形体活动与呼吸活动相结合的健身法，更是国术精华之集“锦”，在现代养生保健生活中具有独特的作用。

全体学员按照练体、练气、练心三个步骤学习和实践了“八段锦”的运动要领。一招一式，静若伏虎，动若飞龙，缓若游云，疾如闪电，学员们稳健潇洒地将“八段锦”的运动要领进行了完美展现。

大家在“八段锦”运动中领会了其中奥妙，纷纷表示要利用好课间休息时间，持之以恒地将这项活动开展下去，从而达到劳逸结合、强身健体、愉悦心情、增强集体凝聚力的效果。

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